如果有社交恐惧症，怎么克服？

在工作中，很多工作需要人与人之间的协同合作才能达到预期的效果，但是很多人总会有抵触外界和与他人接触、不爱主动与人沟通、害怕新环境、害怕当众发言等等心理，他们会在与人沟通中感到惶恐不安，并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等情况。以上描述，如果你中招了，就说明你可能有社交恐惧症！这就不得不警惕起来，因为长此以往在工作中时常回避与人沟通或者各种社交场合和公众场合的话，对个人职业发展必然会造成消极的影响，所以不妨按照以下三个方法来改变自己，争取早日克服社交恐惧症。